يعتبرالاستيقاظ من النوم العميق لمجرد التوجه مسرعًا إلى الحمام أمرًا غير ضار في البداية، إلى أن يبدأ بالتكرار ليلة بعد ليلة، إذا كنت تستيقظ كثيرًا للتبول، فقد تكون مصابًا بحالة تُعرف باسم التبول الليلي، ويشير الأطباء إلى أنها قد تكون إشارة من جسمك لمشكلة صحية غير واضحة.
يعد التبول الليلي ليس مجرد اضطراب يشبه النوم؛ بل إنه يكشف في كثير من الأحيان عن عادات نمط الحياة، أو التغيرات الهرمونية، أو الحالات الطبية التي تحتاج إلى عناية، بحسب موقع " onlymyhealth".
أوضح الخبراء إنّ التبول الليلي المتكرر، أو الاستيقاظ ليلاً للتبول، قد يكون أكثر من مجرد إزعاج، صحيح أن حدوثه نادرًا أمر طبيعي، لكن عندما يتكرر عدة مرات في الليلة الواحدة، يصبح من الضروري استشارة الطبيب لتحديد أسباب هذه المشكلة.
أسباب استيقاظك للتبول ليلاً
إليك 6 نقاط أساسية يجب أن تعرفها إذا كنت قد طورت نمطًا منتظمًا للتبول الليلي:
1- كمية السوائل التي تتناولها في المساء مهمة
يُعدّ الإفراط في تناول السوائل قبل النوم أحد أكثر أسباب التبول الليلي شيوعاً والتي غالباً ما يتم تجاهلها، فتناول كميات كبيرة من الماء أو الشاي أو القهوة أو الكحول ليلاً قد يؤدي إلى امتلاء المثانة بشكل مفرط، ومن بين هذه المواد، يُعتبر الكافيين مسؤول بشكل خاص عن زيادة إنتاج البول واضطراب دورة النوم نظراً لخصائصهما المدرة للبول.
2- التغيرات المرتبطة بالعمر في المثانة
الـتقل قدرة المثانة على التحكم في البول تدريجيًا مع التقدم في السنوبالمثل، تؤثر التغيرات الهرمونية أيضًا على كيفية موازنة الجسم للماء ليلًا، وقد يُنظر إلى حتى كمية البول الطبيعية على أنها.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من بوابة أخبار اليوم
