الموز من أكثر الفواكه انتشارا وسهولة في التناول، لكنه يكتسب أهمية خاصة خلال فصل الشتاء، حين يحتاج الجسم إلى مصادر طبيعية تمده بالطاقة، وتدعم مناعته في مواجهة البرودة ونزلات البرد.
وبفضل غناه بالفيتامينات والمعادن والألياف، يساهم الموز في تعزيز الصحة العامة والحفاظ على نشاط الجسم خلال الأيام الباردة، ما يجعله خيار غذائيا بسيطا ومفيدا في النظام الغذائي الشتوي.
يزود الجسم بالطاقة
الموز يحتوي على سكريات طبيعية وألياف تزود الجسم بطاقة سريعة ومستمرة، ما يجعله وجبة خفيفة ممتازة خلال الأيام الباردة التي قد تشعرنا بالخمول، بحسب هيلث.
يدعم صحة القلب والدورة الدموية
الموز غني بـ البوتاسيوم الذي يساعد.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من مصراوي
