6 فواكه تساعد الجسم على التعافي عند المرض في حالات العدوى البسيطة

عند الإصابة بنزلة برد، أو اضطراب في المعدة، أو أي عدوى بسيطة، يفقد كثيرون شهيتهم للطعام. غير أن اختيار أطعمة خفيفة وغنية بالسوائل والعناصر الغذائية يمكن أن يساعد الجسم على التعافي بشكل أسرع. وتُعدّ الفواكه من أفضل الخيارات في هذه الحالة، لما توفره من ترطيب وطاقة وعناصر داعمة للمناعة.وبحسب تقرير بموقع «VeryWellHealth» الصحي العالمي، فيما يلي ست فواكه يمكن أن تساهم في تحسين الشعور العام عند المرض:1- التوت بأنواعهيتميز التوت بغناه.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة الأيام البحرينية