كشفت عالمة الأعصاب الدكتورة كاي لينكر عن خمسة مكملات غذائية واعدة تدعم طول العمر والصحة الخلوية، في وقت يتزايد فيه اهتمام الناس بالشيخوخة الصحية وليس مجرد إطالة العمر.

وتركز المكملات الخمسة على تحسين الوظائف الخلوية ووظائف الدماغ والصحة العامة، وفقاً لما أوردته تقارير متخصصة في مجال الصحة والعافية.

وأوضحت الدكتورة لينكر أن هذه المكملات ليست حلولاً سحرية، بل تعمل بشكل أفضل عندما تُدمج مع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام والحصول على نوم كافٍ.

وتستهدف هذه المركبات الصحة الخلوية والالتهابات والإجهاد التأكسدي، وهي العوامل الحقيقية الدافعة للشيخوخة، بحسب تصريحاتها.

وتشمل المكملات الخمسة التي سلطت الاختصاصية الضوء عليها:

السبيرميدين: مركب يدعم عملية الالتهام الذاتي الخلوي، وهي آلية تنظيف طبيعية تزيل الخلايا التالفة.

اليوروليثين A: يعزز صحة الميتوكوندريا ويحسن التجديد الخلوي.

NMN أو NR: معززات لمستويات NAD+ في الجسم، وهو أنزيم مهم لإنتاج الطاقة الخلوية وإصلاح الحمض النووي.

الريسفيراترول: مركب نباتي يدعم صحة القلب والأوعية الدموية.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة الراي