الفلفل الحلو من الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، ما يجعله خيارا ممتازا لتعزيز الصحة العامة، لكن هل تعلم ما يحدث لجسمك عند تناوله؟
دعم صحة العين وفقا لموقع "health"، يحتوي الفلفل الحلو على الوتين والزياكسانثين، وهما من الكاروتينات الضرورية لصحة العين، تناول هذه المركبات يمكن أن يزيد كثافة صبغة البقعة الصفراء ويحسن الإبصار، كما يقلل من خطر الإصابة بالتنكس البقعي المرتبط بالعمر، وهو أحد أبرز أسباب ضعف البصر عند كبار السن.
الوقاية من فقر الدم غني أيضا بالحديد وبعض العناصر الغذائية التي تدعم إنتاج خلايا الدم الحمراء، وبالتالي يمكن أن يساعد.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من مصراوي
