تؤكد خبراء التغذية أن تعزيز القهوة بمكونات صحية قد يساهم في دعم صحة القلب وتحسين الهضم وتقوية المناعة، كما قد يعزز المزاج العام ويرفع اليقظة. وتوضح مصادر موثوقة أن إضافة مكونات طبيعية بسيطة إلى فنجان القهوة يحوله إلى مشروب غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، وفقًا لتقارير موقع تايمز ناو. كما يشير الباحثون إلى أن هذه الإضافات قد تسهم في تعزيز نمط حياة صحي على المدى الطويل.
القرفة والقهوة القرفة من أبرز التوابل الغنية بمضادات الأكسدة وقد استُخدمت في الطب التقليدي منذ قرون. عند إضافتها إلى القهوة، تمنح المشروب نكهة دافئة وتضيف فوائد صحية متعددة مثل دعم صحة القلب وتعزيز المناعة وتخفيف الالتهابات. كما تساهم في تقليل مخاطر بعض أنواع السرطان. يمكن إضافة رشة من القرفة إلى فنجان القهوة أو دمجها مع البن قبل التحضير لتحقيق أقصى فائدة ممكنة.
الزنجبيل مع القهوة الزنجبيل معروف بخصائصه المضادة للالتهابات والغنية بمضادات الأكسدة، كما يُستخدم على نطاق واسع لدعم الجهاز الهضمي، ويمكن إضافته إلى القهوة لإضفاء طعم منعش وفوائد صحية ملموسة. تشمل فوائده تحسين عملية الهضم وتقليل الغثيان والانتفاخ وخفض مستويات الكوليسترول وتخفيف آلام العضلات. ينصح الخبراء باستخدام الزنجبيل الطازج أو المطحون مباشرة إلى القهوة لضمان أقصى استفادة من عناصره الغذائية.
المشروم في القهوة أصبحت القهوة المعززة بمسحوق الفطر من التوجهات الصحية الحديثة لكونه يحتوي على خصائص مضادة للفيروسات والالتهابات، إضافة إلى غناه بمضادات الأكسدة التي تعزز المناعة وتقلل من مخاطر.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز
