حذّرت دراسة علمية جديدة من أن الإفراط في لعب ألعاب الفيديو يمكن أن يهدد صحة الشباب، خصوصاً عندما تتجاوز ساعات اللعب الحد الحرج البالغ 10 ساعات أسبوعياً.

الدراسة، التي نشرت في مجلة Nutrition، ركزت على العلاقة بين مدة اللعب وجودة النظام الغذائي والنوم ومؤشر كتلة الجسم لدى طلاب الجامعات.

اللعب المعتدل آمن نسبياً شارك في الدراسة 317 طالباً من خمس جامعات أسترالية، بمتوسط عمر 20 عاماً. ووزع الباحثون الطلاب بحسب ساعات اللعب الأسبوعية، فوجدوا أن من يقضون وقتاً منخفضاً بين صفر وخمس ساعات أسبوعياً، أو متوسطاً بين 6-10 ساعات أسبوعياً، لا يظهرون أي تدهور ملحوظ في النظام الغذائي أو النوم أو الوزن مقارنة ببعضهم البعض.

خطورة الإفراط تتضح بعد 10 ساعات

أما الطلاب الذين تجاوزت ساعات لعبهم 10 ساعات أسبوعياً، فكانوا أكثر عرضة لتدهور جودة الطعام وزيادة تناول الوجبات السريعة والأطعمة المصنعة، إلى جانب اضطرابات واضحة في النوم وارتفاع مؤشر كتلة الجسم والوزن الزائد.

البروفيسور ماريو سيرفيو، قائد فريق البحث من جامعة كيرتن في بيرث، أكد أن «ما لفت الانتباه أن الطلاب الذين يلعبون حتى 10 ساعات أسبوعياً كانوا.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة عكاظ