يُعدّ الحمل من أهم مراحل حياة المرأة، فهو يجلب معه الحماس والتغيير، وقائمة طويلة من القرارات الصحية التي تؤثر بشكل مباشر على الأم والجنين، ورغم أن معظم النساء يبذلن قصارى جهدهن للقيام بكل شيء على النحو الأمثل، إلا أن بعض الأخطاء الشائعة لا تزال تحدث، غالبًا بسبب المعلومات المغلوطة أو الخوف أو الضغط الاجتماعي، وفقًا لموقع "Onlymyhealth".
لفهم هذه المشكلات بشكل أفضل ومعرفة كيفية تجنبها، فإن معرفة ما يجب تجنبه أثناء الحمل لا تقل أهمية عن معرفة ما يجب فعله، خاصةً فيما يتعلق بصحة الأم والجنين على المدى الطويل.
فيما يلى.. 5 أخطاء صحية شائعة يجب على الأمهات الانتباه إليها:
تخطي أو تأجيل فحوصات ما قبل الولادة
أحد أكثر الأخطاء شيوعًا هو إهمال زيارات المتابعة الدورية قبل الولادة، وخاصة خلال الثلثين الأول والثالث من الحمل، وتساعد هذه الفحوصات الأطباء على:
- تتبع نمو الطفل وتطوره.
- مراقبة ضغط وسكر الدم ومستويات الهيموجلوبين.
- الكشف المبكر عن حالات مثل سكرى الحمل أو ارتفاع ضغط الدم الناتج عن الحمل.
توضح أن تأخير زيارات ما قبل الولادة قد يؤدي إلى إغفال علامات تحذيرية يمكن التعامل معها بسهولة عند اكتشافها في الوقت المناسب، وتساعد المتابعات المنتظمة على ضمان صحة الأم والجنين طوال فترة الحمل.
تجاهل التغذية أو اتباع حميات غذائية غير موثقة
الحمل لا يتعلق بتناول الطعام لشخصين، بل بتناول الطعام الصحي لشخصين، فالعديد من النساء إما يمتنعن عن تناول الطعام خوفًا من زيادة الوزن أو يتبعن حميات غذائية رائجة على وسائل التواصل الاجتماعي، وسوء التغذية أثناء الحمل قد يؤدي إلى:
- فقر الدم.
- انخفاض وزن الجنين عند الولادة.
- تأخر نمو.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من صحيفة اليوم السابع
