يُعتبر داء السكري من النوع الثاني من الأمراض المزمنة الشائعة، وينشأ نتيجة مقاومة الجسم للأنسولين، وهو الهرمون المسؤول عن نقل الغلوكوز من الدم إلى العضلات والكبد والدهون والخلايا الأخرى ليُستخدم كمصدر للطاقة.
وعندما تفشل هذه العملية بسبب ضعف إنتاج الأنسولين أو عدم قدرة الجسم على الاستجابة له، يتراكم السكر في الدم، ما يؤدي إلى ارتفاع مستوى الجلوكوز وهو العرض الرئيسي للمرض. وإذا لم يتم التحكم بهذه الحالة بالشكل الصحيح، فقد تنتج عنها مضاعفات خطيرة تؤثر على القلب والكلى وأعضاء أخرى في الجسم.
ويرتبط داء السكري والنوم بعلاقة وثيقة، إذ يعاني كثير من المصابين بالنوع الثاني من سوء جودة النوم أو الأرق. وتشير الدراسات إلى أن الاهتمام بالنظام الغذائي وممارسة التمارين الرياضية ومراقبة مستوى السكر في الدم يمكن أن يحسّن نوعية النوم بشكل كبير، وبالتالي يدعم الصحة العامة.
يعاني مرضى السكري من اضطرابات نوم متعددة نتيجة تغير مستويات السكر في الدم والأعراض المصاحبة له، إذ يمكن أن يؤدي ارتفاع السكر (فرط السكر) أو انخفاضه (نقص السكر) أثناء الليل إلى الأرق والتعب في اليوم التالي.
كما يساهم التوتر والقلق المرتبط بالمرض في إبقاء الشخص مستيقظاً. وعندما يرتفع مستوى السكر في الدم، تُفرط الكليتان في العمل لتعويض ذلك، ما يزيد الحاجة للتبول خلال الليل، وهو ما يعيق النوم.
ويصاحب ارتفاع السكر أحياناً شعور بالعطش والتعب والصداع، بينما قد يؤدي انخفاض السكر نتيجة صيام طويل أو جرعات غير متوازنة من الأدوية إلى تعرّق شديد أو كوابيس واضطراب عند الاستيقاظ. وفي هذه الحالات، يُنصح بمراجعة الطبيب لتحليل السبب والحفاظ على استقرار مستوى السكر في الدم.
ومن جهة أخرى، فإن قلة النوم تؤثر بشكل مباشر على مستويات السكر في الدم، فقد رُبط الحرمان من النوم أو عدم الحصول على نوم عميق بارتفاع السكر لدى مرضى.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من صحيفة الوئام
