خطوات بسيطة = وزن صحي

المزيد من صحيفة سبق

منذ 3 ساعات
هلال شعبان يزيّن سماء الوطن العربي مساء اليوم. يظهر الهلال منخفضًا نحو الأفق الجنوبي الغربي بعد غروب الشمس. فرصة مثالية للرصد والتصوير في مختلف أنحاء الوطن العربي. يمكن ملاحظة ظاهرة "نور الأرض" على الجزء غير المضاء من القمر. ارتفاع الهلال يزداد تدريجيًا مع تزايد الجزء المضاء منه
منذ 3 ساعات
خبير نوم يفسر: لماذا لا يوقظ الشخير صاحبه رغم إزعاجه للآخرين؟. الدماغ يتعوّد على الشخير فلا يوقظ صاحبه. الشخير المزمن قد يشير لانقطاع النفس النومي ومضاعفاته الصحية
منذ 5 ساعات
أبرز الوظائف المطلوبة في السعودية 2026. كشف مستشار الموارد البشرية د. خليل الذيابي عن أكثر الوظائف طلبًا في سوق العمل السعودي: الذكاء الاصطناعي وتحليل البيانات. الحوسبة السحابية ومراكز البيانات. الطاقة المتجددة والهيدروجين والغاز. الصناعات الدفاعية والتقنية العسكرية. التعدين والمعادن. الاستثمار والتحليل المالي. إدارة المشاريع والتحول المؤسسي. الوظائف الصحية والطبية
منذ ساعة
الإحصاء: انخفاض أسعار العقارات في المملكة بنسبة 0.7% خلال الربع الرابع من عام 2025
منذ 3 ساعات
الموارد البشرية: إيقاف وسحب تراخيص 17 مكتب استقدام مخالف. إيقاف 6 مكاتب فورًا وسحب تراخيص 11 مكتبًا. المخالفات تشمل عدم تصحيح الأوضاع وتأخر إعادة المبالغ للمستفيدين
منذ ساعة
الرئيس التنفيذي لـ يفتتح مركز مبيعات وجهة الواجهة في الدمام، ضمن إستراتيجية الشركة لتعزيز تجربة العملاء، عبر مركز متكامل يقدّم تصورًا واقعيًا للمشاريع السكنية ويتيح فرصة التعرّف على خيارات التملك في مكان واحد. سجل اهتمامك

الأكثر تداولا في السعودية

صحيفة الشرق الأوسط منذ ساعتين
هل يقترب العالم من عصر السيارات الطائرة؟
صحيفة الشرق الأوسط منذ 13 ساعة
أساليب بسيطة للدخول في النوم خلال 5 دقائق
صحيفة عكاظ منذ 15 ساعة
تأجيل مسلسل «ممكن» يبعد نادين نجيم وظافر العابدين عن رمضان. للاطلاع على
صحيفة سبق منذ 6 ساعات
الخضيري يحث على تقليل الخبز واستبداله بالورقيات والخس والقرصان. تقليل الاعتماد على الخبز والنشويات. إدراج الورقيات والخضراوات يوميًا. بدائل صحية: خس أو قرصان خفيف
قناة الإخبارية السعودية منذ ساعتين
تحقيق بثته وكالة AP في عام ٢٠١٧ كشف فيه معتقل يمني في سجن قوات أبو ظبي في المكلا عن دور "الدكتور الإماراتي" في تعذيبه
صحيفة الشرق الأوسط منذ 12 ساعة
كيف يمكن للبقوليات أن تقلل خطر الإصابة بالخرف؟
اليوم - السعودية منذ 3 ساعات
"البيئة: إنشاء أسواق الماشية خارج المدن.. والإفصاح عن أسعار صفقات الإبل إلزامي
صحيفة عاجل منذ ساعة
أحدث تقنية لتبديل مفصل الورك متوفرة في السعودية وتتيح المشي بعد ساعات قليلة