تعلن هيئة صحية أن السهر المستمر وقلة النوم لا يؤثران فحسب على نشاط الجسم وتركيز العقل، بل يتركان أثرًا واضحًا على البشرة. تظهر الهالات السوداء والشحوب وفقدان النضارة، وقد تسهم في ظهور علامات الشيخوخة المبكرة مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة. تشير المصادر إلى أن اتباع روتين متكامل للعناية بالبشرة يمكن أن يعيد الحيوية والشباب الطبيعي.

خطوات روتين العناية بالبشرة المجهدة يؤكد خبراء العناية بالبشرة أن تنظيف البشرة بلطف باستخدام غسول مناسب يزيل الأوساخ والزيوت دون تجريد البشرة من زيوتها الطبيعية. ويفضل خبراء البشرة الابتعاد عن الصابون القوي لأنه يزيد الجفاف ويؤثر سلبًا على الترطيب. يشرح المختصون أن التقشير المنتظم مرة أو مرتين أسبوعيًا يزيل الخلايا الميتة ويحُفز تجدد الخلايا ويزيد من امتصاص كريمات الترطيب.

تؤكد الدراسات الترطيب المكثف باستخدام كريمات غنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات A وC وE يعوّض البشرة عن آثار قلة النوم. وتركز العناية على مناطق الهالات حول العينين والخدين والجبهة لتوفير عناية مركزة. وينصح خبراء البشرة بتوزيع الكريمات بشكل متساوٍ مع التدليك الخفيف لتعزيز الامتصاص.

يوصي مختصو الجلد باستخدام سيروم مضاد للتجاعيد يحتوي على الريتينول أو الببتيدات لتحفيز الكولاجين. يستخدم السيروم.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز