برز الصيام المتقطع في السنوات الأخيرة كأحد الاتجاهات الأكثر رواجًا بين أنماط الصحة والعافية، ويُروج له كحل سريع لفقدان الوزن وتحسين صحة القلب وإطالة العمر. لكن هل هذه الادعاءات مدعومة بأدلة علمية قوية؟
هذا المحتوى مقدم من بوابة الجمهورية
هل الصيام المتقطع ضروري؟ طبيبة توضح البدائل الأكثر استدامة للصحة
المزيد من بوابة الجمهورية
الأكثر تداولا في مصر
As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.