الإمساك هى حالة شائعة في فصل الشتاء تزامنًا مع انخفاض درجات الحرارة وأجواء الطقس شديد البرودة، والذي غالبًا يحدث نتيجة الجفاف، وقلة تناول المياه، ورغم أن الأدوية الطبية لها دورًا فعالًا في هذه الحالة، إلا أن العلاجات الطبيعية لا يمكن تجاهلها.
في هذا الشأن تنصح الدكتورة غادة الصايغ استشاري التغذية العلاجية، بتناول التين المجفف مع زيت الزيتون والزبادي للتخلص من الإمساك المُزمن وفقًا لما ذكرته لـ "الكونسلتو".
ما فوائد تناول التين مع زيت الزيتون والزبادي؟
التين وزيت الزيتون يعدان من الأطعمة الغنية بالألياف والدهون الصحية، التي لها دورًا في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتحسين حركة الأمعاء، مما يمكن أن يعالج الإمساك المزمن، خاصة لدى كبار السن.
كما أن الزبادي غني بالبروبيوتيك الذي يعزز من البكتيريا النافعة، مما يقوي.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من مأرب برس
