تظهر أحلام التوتر عندما يعبر القلق والضغوط النفسية عن نفسها خلال النوم. يؤكد خبراء علم النفس أن الدماغ يعيد تشكيل المواقف العاطفية أثناء النوم وتظهر هذه المشاعر في صور وأحداث حلمية. تزداد شيوعًا هذه الأحلام مع استمرار الضغوط العالمية مثل الأزمات الصحية والاقتصادية، فيسعى العقل إلى معالجةها أثناء النوم. تؤثر هذه الأحلام في اليقظة أحيانًا وتنعكس على المزاج وسلوك اليوم التالي.

أسباب تكرار الأحلام تشير الدراسات إلى أن النساء والأشخاص الذين يعانون من القلق العام يظهرون الأحلام المزعجة بشكل أقوى من غيرهم. تعكس تفاصيل الحلم مشاعر الخوف والعجز المكبوتة التي لا يجد صاحبها طريقاً للتعبير عنها أثناء اليقظة. يرتبط تكرارها بضعف تلبية الاحتياجات النفسية، ما يجعل العقل يستخدم الحلم كوسيلة لتنزيل هذه الضغوط. تبقى الرسالة الداخلية واضحة عندما نستيقظ وتظل المشاعر المصاحبة للحلم عالقة في الذاكرة.

لماذا نتذكر الأحلام.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز