"تنظيف الرئتين"، مصطلح أصبح يتداول بكثرة هذه الأيام، خاصة مع فصل الشتاء الذى تكثر فيه العدوى والفيروسات، ومع تدفق المعلومات عبر وسائل التواصل الاجتماعي، يدعي الكثيرون أن بعض الأنواع من المشروبات العشبية والمكملات الغذائية المتخصصة قادرة على تنظيف الجهاز التنفسي، إلا أن جسم الإنسان أكثر تعقيدًا من ذلك، وهو ما يوضحه تقرير موقع "Onlymyhealth".

هل تحتاج رئتاك حقاً إلى عملية تنظيف؟

يتساءل الكثيرون عما إذا كان ينبغي عليهم اختيار إجراءات أو منتجات محددة لتنظيف أجسامهم، لكن الإجابة الطبية واضحة تمامًا، حيث يقول الخبراء إن هناك شعيرات دقيقة تُسمى الأهداب في المسالك الهوائية تعمل على إخراج المخاط والغبار والجراثيم من الرئتين بشكل طبيعى، ويحبس المخاط الجزيئات، ويساعد السعال على طردها، ويدعم استنشاق الهواء النظيف، والامتناع عن التدخين، وممارسة النشاط البدني هذا التنظيف الطبيعي، وبينما تدّعي بعض المنتجات أنها تُزيل السموم من الرئتين، فإن الجسم يمتلك بالفعل نظامًا داخليًا يقوم بذلك بفعالية من تلقاء نفسه.

الملوثات التي تسبب أكبر قدر من الضرر

بينماالرئتان تنظفان نفسها قد تُصاب الرئتان بالإرهاق نتيجة التعرض المستمر للسموم، وتوجد هذه الملوثات داخل منازلنا وخارجها، وتشمل الملوثات الداخلية الأكثر ضررًا بالرئتين.. ما يلي:

- دخان السجائر.

- أبخرة الطبخ.

- التراب.

- وبر الحيوانات الأليفة.

- مواد كيميائية قوية مثل بخاخات التنظيف أو الدهانات.

تشمل الملوثات الخارجية ما يلي:

- عادم السيارات.

- الدخان الصناعي.

- جزيئات صغيرة تسمى PM2.5 يمكنها أن تدخل عميقًا في الرئتين.

- قد يؤدي التعرض المطول إلى مشكلات في التنفس والربو، وحتى أمراض خطيرة مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD)، أو سرطان الرئة.

العلامات المبكرة التي تدل على معاناة رئتيك

يُعد التشخيص المبكر مفتاحًا أساسيًا للحفاظ على الصحة في جميع الحالات، والرئتان ليستا استثناء، وتشمل العلامات المبكرة.. ما يلي:

- ضيق في التنفس خاصة أثناء ممارسة النشاط البدني.

- السعال المستمر، وهو علامة حيوية أخرى تتعلق برئتيك.

- ضيق في الصدر أو شعور بالثقل.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة اليوم السابع