يُعد الكركم من أكثر المواد الطبيعية استخدامًا في الطب البديل والتغذية العلاجية، نظرًا لما يحتويه من مركبات فعالة أبرزها الكركمين ، الذي يمنحه خصائص قوية مضادة للالتهابات والأكسدة، ومع تزايد الاهتمام العالمي بالحلول الطبيعية لتعزيز الصحة، عاد الكركم ليتصدر المشهد كعنصر أساسي في الوقاية من العديد من الأمراض وتحسين جودة الحياة بشكل عام.

اقرأ أيضًا | الكُركم باللبن| فوائد للمفاصل والهضم والمناعة

الفوائد الصحية للكركم

يُصنّف الكركم ضمن أقوى الأغذية المضادة للأكسدة، لما له من دور فعّال في دعم جهاز المناعة وحماية خلايا الجسم من التلف الناتج عن الجذور الحرة، وهو ما ينعكس إيجابًا على الصحة العامة والوقاية من الأمراض المزمنة.

الكركم ودوره في مكافحة الالتهابات

يتميّز الكركم بخصائصه القوية كمضاد طبيعي للالتهابات، حيث يساعد في تخفيف آلام المفاصل، خاصة لدى مرضى التهاب المفاصل الروماتويدي ويشير مختصون إلى أن الكركمين يمكن أن يكون بديلًا طبيعيًا لبعض مسكنات الألم، دون الآثار الجانبية المصاحبة للأدوية الكيميائية عند الاستخدام المعتدل.

تعزيز المناعة وحماية الجسم من الأمراض

يلعب الكركم دورًا مهمًا في تعزيز مناعة الجسم، إذ يعمل كمضاد للأكسدة يحمي الخلايا من التلف ويقلل من.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من بوابة أخبار اليوم