يعرف فيتامين د، باسم فيتامين الشمس، إذ يقوم الجسم بتصنيعه بشكل طبيعي عند تعرض الجلد لأشعة الشمس، ويعتبر عنصرا أساسيا لصحة العظام، حيث يساعد على تثبيت الكالسيوم والحفاظ على قوته، وعند انخفاض مستواه في الجسم، قد تضعف العظام وتصبح أكثر عرضة للكسور والآلام.

وبحسب ما أورده موقع "فيري ويل هيلث"، فإنه في كثير من الحالات، لا يشعر المصابون بنقصه في الجسم، خاصة في المراحل المبكرة، وغالبا لا تبدأ الأعراض في الظهور إلا عندما يكون النقص شديدا أو مستمرا لفترة طويلة، كما يؤثر نقصه على العظام والعضلات.

علامات غير متوقعة تكشف نقص فيتامين د

كما يساعد فيتامين د في امتصاص الكالسيوم والفوسفور من الجهاز الهضمي، وهما عنصران ضروريان لبناء العظام والمحافظة على صلابتها، وعند نقصه، يختل هذا التوازن، ما قد يؤدي في الحالات الشديدة إلى ضعف وليونة العظام، وتعرف هذه الحالة لدى البالغين باسم لين العظام، بينما تسمى الكساح عند الأطفال.

ويصاحب النقص الحاد شعور بألم في.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من مصراوي