قال خبراء صحة إن مكمّلاً غذائياً شائعاً قد يقدّم فوائد محتملة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري والقلق وارتفاع ضغط الدم، إلى جانب أدواره المحتملة في دعم صحة القلب والدماغ والعينين.

وبحسب موقع Health، يتكوّن مركّب مغنيسيوم تورات (Magnesium Taurate) من معدن المغنيسيوم وحمض أميني يُعرف باسم التورين.

ويشير الخبراء إلى أن هذا المزيج قد يمنح فوائد صحية تتجاوز دعم ضغط الدم، ليشمل تحسين وظائف القلب وتنظيم مستويات السكر في الدم والمساهمة في تهدئة القلق.

وأوضح الخبراء أن الأدلة المتاحة حول فوائد مغنيسيوم تورات تستند بشكل أساسي إلى دراسات أُجريت على الحيوانات، وتشير إلى أنه قد يساعد في خفض ضغط الدم، وتحسين صحة القلب، وتنظيم حساسية الإنسولين، والوقاية من إعتام عدسة العين (المياه البيضاء)، فضلاً عن تقليل القلق والمساعدة في إدارة آثار إصابات الدماغ الرضحية.

دعم ضغط الدم وصحة القلب ويُعرف المغنيسيوم منذ فترة طويلة بدوره في تنظيم ضغط الدم، إلا أن بعض الأشخاص يفضّلون مغنيسيوم تورات تحديداً، لكونه -وفقاً لخبراء Health- أسهل امتصاصاً من قبل الجسم وأقل تسبباً في الآثار الجانبية مثل الإسهال.

كما تشير تقارير صحفية إلى أن مكملات المغنيسيوم، بما في ذلك مغنيسيوم تورات، قد تساعد في الوقاية من ارتفاع الكوليسترول وعدم انتظام ضربات القلب والنوبات القلبية والسكتات الدماغية وأمراض القلب.

تقليل القلق والتوتر وعند الشعور بالقلق، قد يكون تسارع ضربات.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة عكاظ