يُعد ضعف العضلات من الأعراض الجسدية التي تثير القلق لدى كثير من الأشخاص، لأنه قد يكون رسالة مبكرة يرسلها الجسم للتنبيه إلى خلل داخلي يحتاج إلى الانتباه، هذا الضعف قد يظهر بشكل مفاجئ أو يتسلل تدريجيًا، وقد يقتصر على مجموعة عضلية محددة أو يمتد ليشمل الجسم بأكمله، ما يجعل فهم أسبابه أمرًا بالغ الأهمية.
وفقًا لتقرير نشره موقع Tua Sa de، فإن ضعف العضلات لا يرتبط دائمًا بالإجهاد البدني، بل قد يكون انعكاسًا لحالات صحية متعددة تتراوح بين أسباب بسيطة مؤقتة وأخرى تستدعي تدخلاً طبيًا عاجلاً.
الخمول الجسدي وتأثيره الصامت
عندما يقل استخدام العضلات لفترات طويلة، تبدأ قوتها في التراجع تدريجيًا. الجلوس المستمر، قلة الحركة، أو الاعتماد على نمط حياة ساكن يؤدي إلى ضمور بطيء في الأنسجة العضلية، حيث يستبدل الجسم جزءًا من الكتلة العضلية بأنسجة أقل كفاءة. هذه الحالة شائعة بين كبار السن، وكذلك بين الأشخاص الذين يقضون فترات طويلة في الفراش.
التغيرات الطبيعية مع التقدم في العمر
مع مرور السنوات، تمر العضلات بتغيرات بيولوجية تقلل من مرونتها وقدرتها على الانقباض، حتى لدى الأشخاص النشطين. هذا التراجع لا يحدث فجأة، بل يظهر على هيئة ضعف تدريجي في الأداء البدني، وصعوبة في تنفيذ المهام اليومية التي كانت سهلة في السابق.
نقص العناصر المعدنية والفيتامينات
تلعب بعض العناصر دورًا أساسيًا في انقباض العضلات ووظائفها العصبية. انخفاض مستويات الكالسيوم أو فيتامين د قد يؤدي إلى شعور مستمر بالوهن، يصاحبه أحيانًا تقلصات عضلية أو تنميل أو اضطراب في التركيز. هذا النوع من الضعف غالبًا ما يكون عامًا ويؤثر على أكثر من منطقة في الجسم.
العدوى الفيروسية والإرهاق العام
أثناء الإصابة بنزلات البرد أو الأنفلونزا، يوجه الجسم جزءًا كبيرًا من طاقته لمقاومة العدوى، ما يترك العضلات في حالة إنهاك.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من صحيفة اليوم السابع
