يتطلب علاج متلازمة القولون العصبي اتباع نهج متعدد الجوانب يشمل تغييرات في نمط الحياة والتغذية، ويمكن استخدام بعض الأعشاب الطبيعية كجزء من هذا النهج.

وفيما يلي، إليكم بعض الأعشاب التي تهدأ أعراض متلازمة القولون العصبي وأخرى يجب تجنبها، وفقا لـ "هيلث لاين".

البابونج

يعتبر مهدئا للجهاز الهضمي ويمكن استخدامه لتخفيف الالتهابات وتقليل التشنجات.

النعناع

يساعد على تحفيز إفراز الإنزيمات الهاضمة ويستخدم لتهدئة عضلات الجهاز الهضمي، مما يخفف الغازات والانتفاخ.

الزنجبيل

يحتوي على العديد من الخصائص المضادة للالتهابات والأكسدة، لذا يمكن استخدامه لتهدئة القولون وتخفيف الغثيان.

الكركم

يسهم تناول الكركم في علاج قرحة القولون، كما يعتبر مضادا للالتهابات، وقد يسهم في تحسين أعراض متلازمة القولون العصبي.

الليمون مع النعناع

يمكن خلط عصير الليمون مع النعناع للمساعدة في تهدئة الجهاز الهضمي وبالتالي تهدئة القولون، حيث أنه.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من مصراوي