تحظى القهوة بمكانة خاصة على مائدة الإفطار في رمضان، حيث يفضل كثير من الصائمين تناول فنجان من القهوة بعد الإفطار لرفع النشاط والشعور بالانتعاش. ومع ذلك، يثير تناول القهوة بعد الصيام عدة تساؤلات حول مدى تأثير الكافيين على الجسم والمعدة خلال الشهر الكريم، وهل هي عادة صحية أم قد تسبب مشاكل صحية؟
تأثير الكافيين بعد الصيام عند تناول القهوة بعد الإفطار مباشرة، يعمل الكافيين على تنبيه الجهاز العصبي وزيادة التركيز، ما يمنح شعورًا مؤقتًا بالنشاط. إلا أن الجسم بعد ساعات طويلة من الصيام يكون أكثر حساسية، وقد يؤدي الكافيين إلى زيادة إفراز حمض المعدة، مما يسبب حرقة المعدة أو اضطرابات هضمية لدى بعض الصائمين.
فوائد القهوة المعتدلة تحتوي القهوة المعتدلة على مضادات أكسدة تدعم صحة الجسم وتقلل من الشعور بالخمول بعد الإفطار. كما يمكن أن تحسن التركيز واليقظة بعد تناول وجبة الإفطار الثقيلة، إذا تم تناولها باعتدال وضمن حدود الأمان.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من صحيفة الدستور المصرية
