تعتبر النزلات المعوية من الأمراض التي تصيب الجهاز الهضمي، وغالباً ما تنتج عن عدوى فيروسية أو بكتيرية، وتتجلى أعراضها في الإسهال والقيء وآلام البطن؛ مما قد يؤدي إلى الجفاف ومضاعفات خطيرة إذا لم يتم التعامل معها بشكل صحيح.

ونتيجة لذلك نستعرض خلال السطور التالية طرق الحماية من النزلات المعوية:

1- النظافة الشخصية تعتبر النظافة الشخصية الخطوة الأولى في الوقاية من النزلات المعوية؛ حيث يجب غسل اليدين بانتظام، خاصة بعد استخدام الحمام وقبل تناول الطعام، وبعد التعامل مع الحيوانات أو لمس الأسطح العامة، ويُفضل استخدام الماء والصابون، واستخدام مطهر يحتوي على الكحول.

2- التغذية السليمة تلعب التغذية دوراً كبيراً في تعزيز المناعة والوقاية من العدوى، فيجب عليك التأكد من شرب كميات كافية من الماء النظيف، كما يجب تجنب شرب الماء من مصادر غير موثوقة، وضرورة الحرص على تناول اللحوم،.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة الدستور المصرية