تنظيف الأسنان بطريقة خاطئة؟ 5 نصائح يقدمها خبير لتحسين نظافة الفم شاهد مقاطع فيديو ذات صلة دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- يُعد تسوس الأسنان الذي يشمل النخور أو ما يُعرف بالتجاويف السنيّة، من أكثر الأمراض غير المعدية شيوعًا حول العالم.

وقال طبيب الأسنان واختصاصي تقويم الأسنان، الدكتور كامي هوس، مؤخرًا للدكتور سانجاي غوبتا، كبير المراسلين الطبيين لدى شبكة CNN: "يمكن الوقاية بشكل كامل من المرض الأكثر انتشارًا على هذا الكوكب بين البالغين والأطفال".

وأوضح هوس أن ملايين الأشخاص الذين يلتزمون بالعناية اليومية بالفم ويزورون طبيب الأسنان مرتين سنويًا لا يزال بإمكانهم الإصابة بالتسوّس.

ويصف هوس الفم بأنه "أحد أهم أعضاء" الجسم، إذ يضم عالمًا كاملًا من الميكروبات الفموية، واللعاب، والأنسجة الرخوة، والعظام، لافتًا إلى أن "العديد من الناس يعتقدون أن الفم مجرد أسنان، لكنه يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالفكين السفلي والعلوي، ويشمل أرضية التجويف الأنفي ومحجر العين".

وأضاف: "وضعية اللسان داخل الفم تؤثر في طريقة التنفس، والنطق، وحاسة التذوق".

يؤثر الفم والأسنان أيضًا في المظهر العام، إذ ذكر هوس أن صحة الفم تؤثر على الصحة العامة للجسم، والصحة النفسية، والنجاحات الشخصية، والمهنية، وحياتنا العاطفية، وحتى مقدار المال الذي نجنيه.

وأوضح أن الميكروبات الموجودة في فم الإنسان يمكنها أن تُطلق في حال وجود حالات مثل نزيف اللثة، أو تسوس نشط، أو اختلال في توازن الميكروبيوم الفموي، موادًا مثل السموم، والخلايا الالتهابية، والجذور الحرة إلى مجرى الدم.

وقال هوس: "لا يمكنها فقط إتلاف الأوعية الدموية، بل يمكنها أن تنتقل إلى القلب، وتسبب التهابات، أو عدوى، ويمكنها أن تصل إلى الدماغ، والمفاصل، بل وحتى إلى جنين غير مولود وتسبب مضاعفات".

كيف يمكنك تحسين روتين العناية بصحة فمك؟ يقدّم هوس هذه النصائح الخمس. لا تنظف أسنانك بالفرشاة مباشرة بعد الأكل قال هوس إن تنظيف الأسنان بالفرشاة فورًا بعد تناول وجبة طعام ليس جيدًا للأسنان بل قد يضرها، موضحًا: "بعد الأكل أو الشرب، وخاصة تناول الأطعمة الحمضية، يصبح الفم أكثر حموضة، ومينا الأسنان أكثر ليونة مؤقتًا. وقد يسرّع تنظيف الأسنان بالفرشاة خلال هذه الفترة من تآكل المينا، ويزيد من حساسية الأسنان".

وأشار إلى أنه من الأفضل الانتظار بين 30 و 60 دقيقة على الأقل قبل تنظيف الأسنان بالفرشاة.

يكمن الخيار الآخر في معادلة درجة الحموضة بالفم عبر استخدام غسول فم قلوي أو بخاخ فموي.

ونصح هوس بالبحث عن منتج بدرجة حموضة قلوية موثوقة، وخالٍ من الكحول، والأصباغ الصناعية، والمواد الكيميائية القاسية.

انظر إلى ما هو أبعد من الفلورايد أشار هوس إلى أن العناية بالفم ركزت لعقود تقريبًا على الفلورايد وحده، لكن التركيز على مكوّن واحد فقط يتجاهل العوامل الحقيقية لصحة الفم.

وأوضح أن "الفم نظام معقد يشمل المينا، وأنسجة اللثة، وكيمياء اللعاب، وميكروبيومًا حيًا. لذا، فإن دعم إعادة التمعدن الطبيعية، والحفاظ على درجة حموضة صحية، وصون التوازن البيولوجي، جميعها أمور مهمة".

وأشار إلى أن الأساليب الأحدث تركز على إعادة بناء المينا.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من سي ان ان بالعربية