يحذر خبراء تغذية من أن الشعور بالتوعك أو الألم بعد تناول مكملات فيتامين "دي" قد يكون مؤشرا على خلل في توازن العناصر داخل الجسم، رغم شيوع استخدام هذه المكملات لعلاج النقص المنتشر عالميا.

وأوضح أخصائي التغذية مورغان ووكر، في تصريحات لموقع "فيري ويل هيلث"، أن السبب الأكثر شيوعا لهذه الأعراض هو ارتفاع مستوى الكالسيوم في الدم، إذ إن فيتامين "دي" قابل للذوبان في الدهون ويلعب دورا رئيسيا في تنظيم امتصاص الكالسيوم.

وعند تناول جرعات مرتفعة لفترات طويلة، أو حتى جرعات معتدلة لدى بعض الأشخاص الحساسين، قد ترتفع مستويات الكالسيوم وتظهر أعراض مزعجة.

وتشمل علامات زيادة الكالسيوم الغثيان والإمساك والتعب وضعف العضلات والصداع وزيادة العطش والتبول، إضافة إلى ما يوصف بـ"الضباب.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من سكاي نيوز عربية