تتزايد التحذيرات الطبية من تناول الطعام في ساعات متأخرة من الليل، بعدما كشفت دراسة حديثة نقلها تقرير علمي في موقع Times of India أن هذه العادة قد تؤثر سلباً في وظائف الدماغ وجودة النوم، بما ينعكس على الذاكرة والتركيز وصفاء النشاط الذهني خلال اليوم التالي.

وتشير نتائج الدراسة إلى أن اضطراب الساعة البيولوجية الناتج عن الأكل الليلي يُربك العمليات العصبية المسؤولة عن تثبيت المعلومات وتنظيم النشاط الدماغي أثناء النوم، وهو ما قد يفسر الشعور بالتعب الذهني وضعف الانتباه لدى من يعتادون تناول وجبات قبل.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة عكاظ