ربما لا يعمل "الحب من النظرة الأولى" دائماً كما تصوره الأفلام الرومانسية، لكن العلماء لديهم رأي آخر؛ فالحب في "أول 45 دقيقة" قد يكون أكثر واقعية مما نتخيل، إذ تشير الأبحاث النفسية الحديثة إلى أن الإجابة على 36 سؤالاً بسيطاً كفيلة بتعميق الروابط الإنسانية وتحويل الغرباء إلى أصدقاء مقربين، أو ربما عشاق.
وتعود هذه الفكرة إلى تسعينيات القرن الماضي، حين طوّر عالم النفس الأمريكي آرثر آرون مجموعة من الأدوات النفسية لتسريع بناء الألفة بين الغرباء في بيئة مختبرية.
وتعتمد هذه العملية على مبدأ "الإفصاح المتبادل"، وهو ما يفسره البروفيسور فيرين سوامي، خبير علم نفس الحب بجامعة "أنغليا روسكين"، بقوله: "إن مشاركة المعلومات الشخصية العميقة تحفز الطرف الآخر على الرد بالمثل، مما يبني ثقة متبادلة وتواصلاً عاطفياً يتجاوز السطحية".
كيف تعمل التجربة؟
تعتمد التجربة على الجلوس وجهاً لوجه لمدة تتراوح بين 20 إلى 45 دقيقة، وتبادل الإجابة على الأسئلة المقسمة إلى ثلاث مجموعات، حيث تبدأ الأسئلة بأمور بسيطة، وتتدرج في العمق حتى تصل إلى مناطق شديدة الخصوصية في النفس البشرية.
الأسئلة الـ 36 لبناء القرب العاطفي
المجموعة الأولى: كسر الجليد واستكشاف الشخصية
- إذا كان بإمكانك اختيار أي شخص في العالم، فمن الذي تود أن يكون ضيفك على العشاء؟
- هل ترغب في أن تكون مشهوراً؟ وبأي طريقة؟
- قبل إجراء مكالمة هاتفية، هل تتدرب على ما ستقوله؟ ولماذا؟
- ما الذي يشكّل "يوماً مثالياً" بالنسبة لك؟
- متى كانت آخر مرة غنيت فيها لنفسك؟ ولشخص آخر؟
- إذا كان بإمكانك العيش حتى سن 90 عاماً والاحتفاظ إما بعقل أو بجسد شخص في الثلاثين لآخر 60 عاماً من حياتك، فأيهما تختار؟
- هل لديك حدس سري حول الطريقة التي ستموت بها؟
- اذكر ثلاثة أشياء يبدو أنها مشتركة بينك وبين شريكك في الحوار.
- ما الشيء الذي تشعر بامتنان شديد تجاهه في حياتك؟
- لو استطعت تغيير أي شيء في الطريقة التي نشأت بها، فماذا سيكون؟
- خذ أربع دقائق واحكِ لشريكك قصة حياتك بأكبر قدر ممكن من التفاصيل.
- لو استيقظت غداً وقد اكتسبت صفة أو قدرة واحدة، فماذا تود أن تكون؟
المجموعة الثانية: الغوص في الذات والذكريات
- إذا كانت هناك كرة بلورية تخبرك بالحقيقة عن نفسك أو حياتك أو.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من موقع 24 الإخباري
