الفول له مكانة خاصة على مائدة السحور في شهر رمضان، فبالإضافة إلى أنه وجبة شعبية، يقدم فوائد عديدة للصائمين، لعل أبرزها حمية القلب وضبط سكر الدم.
وكشف موقع هيلث لاين، المعني بالمجال الطبي، فوائد تناول الفول على مائدة الحسور في رمضان.
الفول والقلب يساعد الفول في تقليل مستويات الكوليسترول الضار بفضل احتوائه على الألياف ومضادات الأكسدة، ما يعزز صحة القلب والأوعية الدموية.
الفول وسكر الدم يحتوي الفول على كربوهيدرات معقدة تهضم ببطء، ما يساعد على استقرار مستوى السكر في الدم لفترة أطول، وهو مناسب عند تناوله باعتدال لمن يعانون من اضطرابات في سكر الدم.
الفول.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من مصراوي
