ينشغل كثير من الأشخاص بالعمل لساعات ممتدة ويعتادون على السهر باعتباره جزءا من متطلبات النجاح المهني لكن ما لا يدركه الكثيرون أن هذا النمط قد يترك آثار صحي عميق على المدى البعيد، فالإجهاد المتواصل واضطراب النوم لا يرهقان الجسد فقط، لكنه يضعف القلب تحت ضغط مستمر قد يمهد للإصابة بأمراض خطيرة دون مؤشرات واضحة في البداية.

وكشفت تقارير صحية دولية أن العمل لساعات طويلة خاصة لأكثر من 55 ساعة أسبوعيا إلى جانب اضطرابات النوم والعمل بنظام المناوبات، يشكل عوامل خطر مباشرة على صحة القلب.

اقرأ أيضًا| بيئة النوم والنظام الغذائي.. عادات بسيطة تمنحك نومًا عميقًا

وأوضحت بيانات صادرة عن مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها أن جداول العمل غير المنتظمة والعمل الليلي يرتبطان بارتفاع معدلات الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

وأظهر تحليل عالمي مشترك أجرته منظمة الصحة العالمية بالتعاون مع منظمة العمل الدولية أن ساعات العمل الطويلة ساهمت في وفاة نحو 347 ألف شخص بسبب أمراض القلب و398 ألف آخرين نتيجة السكتة الدماغية خلال عام واحد، مع ارتفاع ملحوظ في المخاطر الصحية لدى من يعملون أكثر من 55 ساعة أسبوعيًا مقارنة بمن يعملون بين 35 و40 ساعة.

وأكد خبراء القلب أن النوم ليس مجرد راحة لكنه فترة أساسية لإصلاح الأوعية الدموية وتنظيم وظائف القلب.

وفي هذا السياق، أوضح الدكتور سونيل وادوا، المدير المساعد.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من بوابة أخبار اليوم