أسباب ضعف التركيز أثناء الصيام في رمضان.. وخطوات لاستعادة صفاء الذهن
يواجه كثيرون خلال نهار رمضان ما يُعرف بـ"ضبابية الدماغ" المتمثلة في التشتت وبطء التفكير وتراجع الإنتاجية في العمل والدراسة. تقرير أعدّه موقع "Notting Hill College" يوضح العوامل الرئيسة وراء ضعف التركيز أثناء الصيام، ويقدّم مجموعة نصائح عملية لاستعادة صفاء الذهن طوال اليوم.
هذا المحتوى مقدم من صحيفة سبق
