من المعروف أن الصيام يُحقق فوائد جمة للصحة البدنية والنفسية، ولكن لسوء الحظ أنه قد يُؤثر سلبًا على صحة الأسنان، فالتغيرات في أنماط التغذية والجفاف خلال اليوم قد تؤدي إلى مشاكل في الفم كرائحة الفم الكريهة، والتهابات اللثة، وتسوس الأسنان.

لذا، يُصبح الحفاظ على نظافة الفم المثلى خلال شهر رمضان أمرًا لا غنى عنه للوقاية من هذه المشاكل، وفيما يلي مجموعة من التوصيات لتسهيل الحفاظ على نظافة الفم المثالية خلال شهر رمضان، وفقًا لموقع «wassandental».

اقرأ أيضًا | خبراء الأطباء ينصحون | 5 أشياء للحفاظ على أسنانك

بعض النصائح المهمة للعناية بالأسنان خلال شهر رمضان:-

1- حافظ على رطوبة جسمك خلال ساعات الإفطار:-

يعد الجفاف مشكلة شائعة خلال شهر رمضان، مما يؤدي إلى جفاف الفم، والذي قد يسبب رائحة فم كريهة ويزيد من خطر تسوس الأسنان، ولمعالجة هذه المشكلة:

اشرب الكثير من الماء بين الإفطار والسحور

تجنب الإفراط في تناول الكافيين والمشروبات السكرية،.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من بوابة أخبار اليوم