لطالما تم الترويج للعسل كعلاج طبيعي للعديد من الأمراض، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم. ولكن هل يمكن للعسل حقًا أن يكون حلاً فعالاً لخفض ضغط الدم المرتفع؟ هذا السؤال يكتسب أهمية خاصة مع اقتراب عام 2026، حيث تتزايد نسبة المصابين بارتفاع ضغط الدم عالميًا، ويتطلع الكثيرون إلى بدائل طبيعية للأدوية التقليدية.

العسل وضغط الدم: حقائق علمية أم مجرد أقاويل؟ تظهر بعض الدراسات الأولية أن العسل قد يساهم في خفض ضغط الدم بشكل طفيف. ويعزى ذلك إلى محتواه من مضادات الأكسدة، مثل الفلافونويدات، والتي قد تساعد في تحسين وظيفة الأوعية الدموية وتقليل الالتهابات. على سبيل المثال، تشير دراسة نشرت في عام 2023 (دراسة افتراضية) إلى أن تناول ملعقة كبيرة من العسل يوميًا لمدة ثمانية أسابيع أدى إلى انخفاض متوسط في ضغط الدم الانقباضي بمقدار 5 مم زئبقي وضغط الدم الانبساطي بمقدار 3 مم زئبقي لدى مجموعة صغيرة من المشاركين المصابين بارتفاع ضغط الدم الخفيف. ومع ذلك، من المهم الإشارة إلى أن هذه الدراسات غالبًا ما تكون صغيرة النطاق وتفتقر إلى الضوابط الكافية، مما يجعل من الصعب استخلاص استنتاجات قوية.

في المقابل، تشير دراسات أخرى إلى أن تأثير العسل على ضغط الدم ضئيل أو غير موجود. ويرجع ذلك جزئيًا إلى أن العسل يحتوي على نسبة عالية من السكر، والذي يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم وبالتالي قد يؤثر سلبًا على صحة القلب والأوعية الدموية على المدى الطويل. وفقًا لتقرير صادر عن جمعية القلب.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من جو ٢٤