أوضحت اختصاصية التغذية اللبنانية، ميرا عبدربه، في مقابلة مع موقع CNN بالعربية، أن وجبة السحور تُعتبر أهم وجبة في شهر رمضان، لأنها تمدّ الجسم بالطاقة طوال ساعات الصيام.من أبرز الأطعمة التي يُنصح بتناولها:الشوفانالبيضالبطاطا المشويةاللبن اليونانيفي المقابل، هناك بعض الأطعمة التي يُفضّل تجنّبها خلال وجبة السحور، ومن أهمها:المعجناتالأطعمة عالية التوابلالأطعمة عالية الأملاحالأطعمة عالية السكريات
هذا المحتوى مقدم من سي ان ان بالعربية
