كتبت- أسماء العمدة:
تعد الجبن القريش من الأطعمة الصحية التي تحظى بشعبية كبيرة، خاصة لدى الأشخاص الذين يتبعون أنظمة غذائية صحية أو يسعون للحفاظ على وزنهم، وفقًا لما أشار إليه الدكتور معتز القيعي.
أن الجبن القريش يحتوي على مجموعة متنوعة من البروتينات والفيتامينات والمعادن التي تؤدي دورًا مهمًا في دعم صحة الجسم وتعزيز وظائفه المختلفة.
لماذا تعتبر الجبن القريش من الأطعمة الصحية؟
وأضاف أخصائي التغذية العلاجية لمصراوي، تتميز الجبن القريش بقيمتها الغذائية العالية، حيث تحتوي على نسبة جيدة من البروتين والكالسيوم والفوسفور، إضافة إلى بعض الفيتامينات المهمة مثل فيتامين B12. كما أنها منخفضة السعرات الحرارية مقارنة بأنواع الجبن الأخرى، ما يجعلها خيارًا مناسبًا للأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا صحيًا.
كيف تساعد الجبن القريش في إنقاص الوزن؟
وأكد القيعي، تعد الجبن القريش من الأطعمة المناسبة للأنظمة الغذائية الخاصة بإنقاص الوزن، لأنها غنية بالبروتين الذي يساعد على الشعور بالشبع لفترات أطول، ما يقلل من الرغبة في تناول الطعام بكميات كبيرة.
كما أن انخفاض نسبة الدهون فيها يجعلها خيارًا غذائيًا صحيًا يمكن تناوله دون القلق من زيادة.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من مصراوي
