حافظ على وزن صحي فكلما زاد وزن الجسم، كلما ازداد التحميل على العمود الفقري وهو ما يؤدي إلى إجهاد الظهر والشعور بالألم مع إمكانية ظهور مشاكل أخرى. لذا فأنه يجب الحفاظ على الوزن الصحي والتخلص من الوزن الزائد.
المزيد من كل يوم معلومة طبية
الأكثر تداولا في صحة
As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.