دعا أطباء المرضى الراغبين في صيام شهر رمضان إلى اتباع عدد من الإجراءات الوقائية لضمان صيام صحي خالٍ من المشكلات من خلال التقييم الطبي الاستباقي، واستشارة الطبيب، والتحقق من مواعيد جرعات الأدوية، خاصة بالنسبة للمصابين بالأمراض المزمنة.
وقالت الدكتورة سندس أحمد، اختصاصي الطب الباطني في مدينة الشيخ شخبوط الطبية: يُشكّل الصيام تغيراً ملحوظاً في نمط الحياة اليومي ووظائف الجسم؛ لذا يُنصح بالتحضير له مسبقاً من خلال تعديل مواعيد النوم والوجبات تدريجياً، وتقليل استهلاك المنبهات، مع اعتماد نظام غذائي متوازن يساعد الجسم على التكيّف مع ساعات الصيام الطويلة.
ذكرت أنه تزداد أهمية التقييم الطبي قبل شهر رمضان لدى مرضى الأمراض المزمنة، مثل السكري، وارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب، حيث قد تستدعي بعض الحالات تعديل مواعيد الأدوية أو الجرعات لتقليل خطر المضاعفات، وضمان صيام آمن.
وأشارت إلى أنه من الناحية الغذائية، يُوصى بتنظيم الوجبات خلال الفترة بين الإفطار والسحور، وتجنّب الإفراط في السكريات والدهون لما لها من تأثير سلبي على مستوى الطاقة وضبط السكر في الدم.
وأضافت: كما يُنصح بمراقبة أي أعراض غير طبيعية أثناء الصيام، مثل الدوخة الشديدة، الإغماء، أو أعراض انخفاض مستوى السكر في الدم، والتي تستوجب كسر الصيام، وطلب الاستشارة الطبية حفاظاً على سلامة المريض.
وقالت عزيزة المغيولي، اختصاصي علم النفس في مدينة الشيخ شخبوط الطبية: رمضان ليس مجرد تغيير في مواعيد الأكل والنوم، بل تجربة نفسية متكاملة تُعيد تشكيل علاقتنا بالوقت، بالجسد، وبأنفسنا ومن منظور نفسي، أي تغيير في الإيقاع اليومي.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من صحيفة الاتحاد الإماراتية
