تؤكد الدراسات الحديثة أن تراكم الدهون في منطقة البطن يرتبط بارتفاع مخاطر الإصابة باضطرابات صحية مزمنة مرتبطة بالقلب والتمثيل الغذائي. ويعزى ذلك إلى وجود دهون حول الأحشاء تؤثر في وظائف التمثيل الغذائي وتزايد الالتهابات بالجسم. وتُعد دهون البطن مؤشراً صحياً هاماً لتقييم الوضع الصحي العام، خاصة مع التقدم في العمر أو وجود عوامل وراثية أو هرمونية. يصبح تقليل هذه الدهون هدفاً صحياً يهم الكثيرين لتحسين الصحة والراحة البدنية.

أسباب تراكم الدهون في البطن ينشأ تراكم الدهون عندما يكون العجز في السعرات الحرارية قائماً على المدى الطويل، فيلجأ الجسم إلى استخدام مخزون الدهون كمصدر للطاقة. تلعب العوامل الوراثية والهرمونية دوراً في توزيع الدهون بين البطن وباقي أجزاء الجسم، ولذلك قد تختلف النتائج بين الأفراد حتى مع اتباع برنامج واحد. كما يؤثر نمط الحياة، مثل قلة النشاط البدني والتوتر وقلة النوم، في تنظيم إشارات الجوع والشبع والتوترات الهرمونية المرتبطة بتراكم الدهون.

طرق.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز