كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من كلية الطب بجامعة هارفارد ومعهد Hebrew SeniorLife لأبحاث الشيخوخة، عن فاعلية عصير الكرز الحامض في تحسين جودة النوم لدى كبار السن الذين يعانون من الأرق، ما يفتح المجال أمام حلول طبيعية بديلة للعلاجات الدوائية. وشملت الدراسة عينة من كبار السن قُسّمت إلى مجموعتين، حيث تناولت المجموعة الأولى عصير الكرز الحامض يوميًا مع الطعام، بينما لم تحصل المجموعة الأخرى عليه. وبعد فترة قصيرة لم تتجاوز أسبوعين، أظهرت النتائج تحسنًا ملحوظًا لدى المجموعة التي استهلكت العصير، تمثل في.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة الوطن السعودية