يعد الحمص أحد الأطعمة اللذيذة والمغذية التي يحرص كثيرون على تناولها في أيام عيد الفطر، سواء كوجبة خفيفة مالحة، أو كتحلية محمصة بالسكر، أو كوجبة جانبية صحية.

ما الفوائد الغذائية للحمص؟ وبحسب موقع Cleveland Clinic، يمتلك الحمص فوائد صحية متعددة أثبتتها الدراسات، وجاءت الفوائد كما يلي.

هل الحمص غني بالبروتين؟

الحمص مصدر ممتاز للبروتين النباتي، ما يجعله خيارا مثاليا للنباتيين، ويساهم في بناء العضلات والحفاظ على الشعور بالشبع لفترة أطول.

كيف تساعد الألياف الموجودة في الحمص على الهضم؟

يحتوي الحمص على نسبة عالية من الألياف التي تحسن حركة الأمعاء، وتقلل.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من مصراوي