الثوم نبات متنوع ذو خصائص مضادة للأكسدة والالتهابات والبكتيريا وعند تناوله بانتظام، قد يحمي القلب والكبد والجهاز المناعي والجهاز الهضمي، وغير ذلك فى هذا التقرير نتعرف على ماذا يحدث لجسمك عند تناول فص ثوم نئ كل يوم، وفقا لموقع very well health.

South MED

% Buffered

00:00 / 00:00

ماذا يحدث لجسمك عند تناول فص ثوم نيئ كل يوم؟

1. يصبح جهازك المناعي أقوى

تشير الأبحاث إلى أن الثوم يمتلك نشاطًا مضادًا للفيروسات ضد الفيروسات التالية التي تسبب عدوى واسعة الانتشار:

الإنفلونزا والتهابات الجهاز التنفسي

فيروس نقص المناعة البشرية (HIV)

فيروس الهربس البسيط (HSV)، الفيروس المضخم للخلايا (CMV)

العدوى العصبية فيروس كوكساكي ب، فيروس إيكو، فيروس معوي

عدوى الجهاز الهضمي: فيروس الروتا

أمراض أخرى: فيروس حمى الضنك، فيروس التهاب الكبد الوبائي أ، فيروس الجدري

يقول الخبراء إن مركبات الكبريت العضوية الموجودة في الثوم هي المسؤولة عن النشاط المضاد للفيروسات في الثوم.

يتمتع الثوم أيضاً بخصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، حيث يثبط نمو السلالات الشائعة من الفطريات والبكتيريا وقد يُحسّن أيضاً من فعالية المضادات الحيوية ضد مسببات الأمراض المقاومة للمضادات الحيوية، ويدعم العلاج التقليدي المضاد للفطريات.

2. ينخفض خطر إصابتك بالسرطان

لقد ثبتت فعالية الثوم في مكافحة السرطان في العديد من الدراسات التي أجريت على خلايا سرطانية بشرية، بما في ذلك:

سرطان العظام

سرطان الثدي

سرطان بطانة الرحم

سرطان الرئة

سرطان الفم

سرطان المبيض

سرطان البنكرياس

سرطان البروستاتا

سرطان المعدة

بالإضافة إلى ذلك، وُجد أن الثوم يُصلح تلف الحمض النووي، ويوقف نمو الخلايا السرطانية، ويُقلل الالتهاب.

3. انخفاض مستويات الكوليسترول لديك

أجرت العديد من الدراسات تقييماً لقدرة الثوم على خفض الكوليسترول . وخلصت إحدى الدراسات التحليلية الشاملة إلى أن الثوم قد يقلل من امتصاص الكوليسترول وتكوينه، بالإضافة إلى تقليل إنتاج الأحماض الدهنية. وخلصت الدراسة إلى أن الثوم يمكن أن يخفض مستوى الكوليسترول الكلي وكوليسترول البروتين الدهني.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة اليوم السابع