تتابع الجهات المعنية بيانات الهيئة العامة للأرصاد الجوية بشكل يومي للاطلاع على حالة الطقس والتقلبات الجوية وفرص سقوط الأمطار وتوقيتها، إضافة إلى رصد انخفاض درجات الحرارة المتوقعة خلال الأيام القادمة. ورغم أهمية متابعة هذه التطورات، فإن الأجواء الممطرة وأصوات المطر قد تثير الكآبة لدى البعض وتؤدي إلى البقاء في المنزل وتأجيل العديد من المهام. وفي هذا السياق يشير مصدر مختص إلى ثلاث نصائح بسيطة يمكن أن تسهم في تحسين المزاج والتكيف مع تقلبات الطقس.
نصائح للتكيف مع الطقس المتقلب النشاط البدني المستمر تؤثر درجات الحرارة المنخفضة على الدورة الدموية وتزيد من الشعور بالبرد والتعب. ولكن مع الاعتماد على الحركة وبدء اليوم بتمارين رياضية خفيفة وأداء الأنشطة البدنية بشكل منتظم، يتحسن نشاط الدورة الدموية وتزداد الطاقة. وتُبرز هذه الخطة.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز
