قائد مسار الجهاز الهضمي و الكبد في تجمع الرياض الصحي الثالث الدكتور عبدالله العنزي: فهم القولون العصبي مفتاح التخفيف وتحسين جودة الحياة. · متلازمة القولون العصبي من أكثر اضطرابات الجهاز الهضمي شيوعًا.. · أبرز الأعراض: آلام البطن، الانتفاخ، واضطرابات الإخراج.. · ترتبط الحالة غالبًا بالتوتر والعادات الغذائية غير الصحية.. · المرض غير خطير، لكنه قد يؤثر على نمط الحياة اليومي.. · التحكم فيه يعتمد على: تنظيم الغذاء، ممارسة الرياضة، وتقليل التوتر.. · ضرورة مراجعة الطبيب عند استمرار الأعراض لتحديد التشخيص والعلاج المناسب.. · الوعي الصحي والتعامل الصحيح يسهمان في تقليل الأعراض وتحسين جودة الحياة