يلاحظ الخبراء أن انتفاخ الوجه صباحًا ظاهرة شائعة ترتبط بتراكم السوائل في أنسجة الوجه أثناء النوم. ورغم أنها قد تثير القلق، إلا أنها غالبًا ليست علامة على مرض خطير وتكون مرتبطة بعوامل يومية قابلة للتحكم. يتركز الانتفاخ غالبًا حول الجفون والخدين ويظهر عند الاستيقاظ قبل أن يتلاشى تدريجيًا مع الحركة والنشاط اليومي.
أسباب الانتفاخ صباحًا تتعدد الأسباب وراء هذه الظاهرة، فاحتباس السوائل أثناء النوم نتيجة بقائها في وضع الاستلقاء يساهم في تراكمها حول العينين والخدين. كما أن تناول أطعمة مالحة قبل النوم يعزز احتفاظ الجسم بالسوائل ويزيد الانتفاخ عند الاستيقاظ. إضافة إلى ذلك، قد يؤدي قلة النوم أو جودته المتدنية إلى التهيج الخفيف في الجسم وارتفاع مستويات الكورتيزول، ما يسهم في احتباس السوائل وظهور الانتفاخ.
قد تلعب الحساسية والتهاب الجيوب الأنفية دورًا في تورم الجفون ووجه متورم، خاصة عند التعرض لمسببات الحساسية أو وجود احتقان. في هذه الحالات يرافق الانتفاخ غالبًا أعراض إضافية مثل سيلان الأنف أو الحكة. كما أن التغيرات الهرمونية، لا سيما قبل الدورة الشهرية، تعمل على تعديل توازن السوائل وتظهر نتيجة ذلك كإنتفاخ مؤقت يزول مع استقرار الهرمونات. بالإضافة إلى ذلك، قد تؤثر بعض المشروبات قبل النوم في نوعية النوم وتؤدي إلى جفاف الجسم ليلاً، ما يجعل الجسم يحتفظ بماء أكثر ويظهر الانتفاخ في الصباح.
متى يستدعي القلق.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز - فنون
