يُعدّ ارتفاع السكر في الدم من المشكلات الصحية الشائعة التي لم تعد مرتبطة فقط بمرضى السكري، بل أصبحت تُلاحظ بشكل متزايد لدى فئات مختلفة من المجتمع نتيجة تغيّر نمط الحياة، الاعتماد على الأغذية المصنّعة، وقلة النشاط البدني.
تكمن الخطورة في أن ارتفاع السكر غالباً ما يكون صامتاً في مراحله الأولى، مما يسمح له بالتأثير تدريجياً على أجهزة الجسم المختلفة دون ملاحظة واضحة. ومع مرور الوقت، قد يؤدي إلى مضاعفات مزمنة مثل أمراض القلب، ضعف وظائف الكلى، تلف الأعصاب، ومشاكل في البصر. لذلك، فإن الوقاية من ارتفاع السكر ليست مجرد خيار صحي، بل هي استثمار طويل الأمد في جودة الحياة والصحة العامة، كما توضح اختصاصية التغذية دانة عراجي لـ"سيدتي".
ما هو ارتفاع السكر في الدم؟ في الحياة اليومية ارتفاع السكر في الدم (Hyper glycemia) هو حالة تحدث عندما تزيد نسبة الجلوكوز في الدم على المعدل الطبيعي، نتيجة خلل في توازن العلاقة بين إدخال السكر إلى الجسم (من الطعام) واستخدامه أو تخزينه (بواسطة الإنسولين).
في الحالة الطبيعية، يعمل هرمون الإنسولين على إدخال الجلوكوز إلى الخلايا لاستخدامه كمصدر للطاقة. لكن عند حدوث مقاومة للإنسولين أو نقص في إفرازه، يبقى السكر في الدم بدلًا من دخوله إلى الخلايا.
الأسباب الفسيولوجية الـ4 الرئيسية:
الإفراط في تناول الكربوهيدرات البسيطة التي تُمتص بسرعة.
انخفاض حساسية الخلايا للإنسولين (مقاومة الإنسولين).
خلل في إفراز الإنسولين من البنكرياس.
ارتفاع هرمونات التوتر مثل الكورتيزول.
الأعراض (غالباً تظهر في مراحل متقدّمة):
العطش الشديد نتيجة فقدان السوائل.
كثرة التبول بسبب محاولة الجسم التخلص من السكر الزائد.
التعب العام نتيجة عدم وصول الطاقة للخلايا.
تشوّش الرؤية بسبب تأثير السكر على عدسة العين.
المعلومة المهمة: قد يبقى الشخص لفترة طويلة دون أعراض واضحة، لذلك يُسمى.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من مجلة سيدتي
