في خطوة تهدف إلى تشجيع أفراد المجتمع على الحركة أكثر وبدء يومهم بأسلوب صحي، يسلّط ياس مول الضوء على «نادي المشي»، وهو تجربة لياقة بدنية داخلية مجانية تدعم تبنّي عادات صحية من خلال الحركة الجماعية في أجواء اجتماعية إيجابية. وتُقام الجلسات كل يوم ثلاثاء وخميس وسبت من الساعة 8:00 صباحاً حتى 9:00 صباحاً، لتوفّر وسيلةً مريحة للحفاظ على النشاط داخل الأماكن المغلقة مع ارتفاع درجات الحرارة.تبدأ كل جلسة بتمارين إحماء موجهة، تليها جولة مشي جماعية منظمة ضمن أجواء الصباح الهادئة، ما يمنح المشاركين فرصة لبناء وتيرة ثابتة من.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة الاتحاد الإماراتية