القهوة من أكثر المشروبات استهلاكا حول العالم، لكن الإفراط في تناولها يجلب آثارا صحية تتجاوز فوائدها المعروفة، ويشمل تأثيره إلى القلب والعظام والصحة العامة.
كيف تؤثر القهوة على صحة القلب؟ وفقا لموقع "health"، ترتبط أمراض القلب بكونها السبب الرئيسي للوفاة عالميًا، ويبدو أن استهلاك القهوة بكميات كبيرة يؤدي دورا في زيادة المخاطر، تناول ستة أكواب أو أكثر يوميًا قد يرفع خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة تصل إلى 22%.
كما أن الكميات المرتفعة من الكافيين تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، فضلا عن إحداث تغيرات في معدل ضربات القلب حتى عند استهلاك كميات أقل.
وتختلف الاستجابة من شخص لآخر، ويعاني البعض من مشكلات حتى مع تناول كميات معتدلة.
هل تؤثر القهوة على قوة العظام؟ لا يقتصر تأثير الإفراط في القهوة على القلب، بل يشمل العظام أيضا، يؤدي استهلاك كميات كبيرة من الكافيين إلى زيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام.
كما أن القهوة تقلل من امتصاص بعض العناصر الغذائية المهمة مثل الكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامين B12، ما ينعكس سلبا على صحة العظام.
ما الأضرار الأخرى للإفراط في شرب القهوة؟ هل تسبب القهوة الصداع؟ رغم أن الكافيين يدخل في تركيب بعض مسكنات الألم، فإن الإفراط في تناوله أو التوقف المفاجئ عنه يؤدي إلى الصداع.
هل تؤثر القهوة على الحالة المزاجية؟ تحسن القهوة الحالة.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من مصراوي
