أظهرت دراسة جديدة أجراها علماء فنلنديون أن الالتزام بموعد نوم ثابت قد يكون له تأثير حاسم على صحة القلب، خصوصًا إذا كان الشخص ينام أقل من 8 ساعات في الليلة.

وقام باحثون من جامعة «أولو» بتحليل بيانات 3231 مشاركًا تتراوح أعمارهم حول 46 عامًا، وأظهرت النتائج أن المشاركين الذين كان جدول نومهم غير منتظم واجهوا أحداثًا قلبية وعائية خطيرة مقارنة بأولئك الذين يخلدون إلى النوم في وقت واحد يوميًا.

وفسّرت الباحثة الرئيسية، لورا ناوها، هذه الظاهرة بأنها مرتبطة باضطراب إيقاع الساعة البيولوجية، حيث إن.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة الوطن السعودية