ألم الظهر المستمر قد يكون علامة على الانزلاق الغضروفى: طرق الوقاية

ما هو الانزلاق الغضروفي يُوضح الأطباء أن الانزلاق الغضروفي يحدث عندما تتحرك الوسادة اللينة للقرص بين فقرات العمود الفقري من مكانها أو تتمزق. وتعمل هذه الأقراص كوسادات تمتص الصدمات، مما يسمح بحركة سلسة للعمود الفقري. عندما ينزلق القرص قد يضغط على الأعصاب المجاورة، فيشعر الشخص بألم أو تنميل أو ضعف ينتشر عادة من الظهر إلى الساقين. وتؤثر الحركات الصحيحة والمرونة التي يوفرها القرص على الراحة اليومية، لكنها تفقد فعاليتها مع التآكل والشيخوخة.

تُوضح الآلية أن القرص المنزلق قد يضغط على جذور الأعصاب القريبة، مما يفاقم الألم ويؤثر على حركة المريض. وتوفر الأقراص بين العظام دعماً أساسياً، وتقل فعاليتها مع مرور الزمن فتزداد احتمالية الانزلاق عند التعرض للإجهاد المتكرر أو تمزق بنيوي.

الأسباب الشائعة تشير المعطيات إلى وجود عوامل عديدة تزيد احتمال الإصابة مرتبطة بنمط الحياة. ويساعد وضع الجلوس والوقوف الخاطئ وفترات الجلوس الطويلة أمام الشاشات في تحميل الفقرات بشكل مفرط. كما أن رفع الأحمال الكبيرة بطريقة غير سليمة أو الحركة المفاجئة قد يثير الانزلاق، ويزداد الخطر مع التآكل والتلف المرتبط بالعمر في القرص بين الفقرات. وتُلاحظ هذه المشكلة غالباً في أسفل الظهر والرقبة، لكنها قد تحدث في أي موضع من العمود الفقري.

الأعراض الرئيسية تظهر علامات الانزلاق الغضروفي عادة.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه


هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز

إقرأ على الموقع الرسمي


المزيد من الإمارات نيوز

منذ 3 ساعات
منذ 5 ساعات
منذ 4 ساعات
منذ 10 ساعات
منذ 4 ساعات
منذ 5 ساعات
صحيفة الخليج الإماراتية منذ 19 ساعة
موقع 24 الإخباري منذ 17 ساعة
صحيفة الخليج الإماراتية منذ ساعتين
صحيفة الخليج الإماراتية منذ 7 ساعات
صحيفة الخليج الإماراتية منذ 11 ساعة
صحيفة الخليج الإماراتية منذ 3 ساعات
صحيفة الخليج الإماراتية منذ 3 ساعات
صحيفة الاتحاد الإماراتية منذ 8 ساعات