المشي بين 1700 و5500 خطوة يوميًا يقلل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة

أعلن باحثون من جامعة فاندربيلت الأمريكية نتائج دراسة حديثة ضمن مبادرة All of Us التابعة للمعاهد الوطنية للصحة، وتُركز على بيانات نشاط من أجهزة قابلة للارتداء. استخدمت الدراسة جهازًا قابلًا للارتداء لتتبع نشاط 15,327 مشاركًا بالغًا، ضمن قاعدة بيانات تضم قرابة مليون شخص في الولايات المتحدة. هدفت الدراسة إلى معرفة عدد الخطوات اللازمة لتخفيف مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة لدى من يمارسون الخمول لساعات طويلة يوميًا.

تفاصيل الدراسة أُجريت الدراسة ضمن مبادرة All of Us، واستخدم فيها المشاركون جهازًا إلكترونيًا قابلًا للارتداء لتتبع نشاطهم اليومي. تضم قاعدة البيانات قرابة مليون شخص في الولايات المتحدة، مع شمول 15,327 مشاركًا بالغًا. كان الهدف تحديد عدد الخطوات الإضافية اللازمة لتخفيف مخاطر الأمراض المزمنة لدى الأشخاص الذين يقضون من 8 إلى 14 ساعة يوميًا في وضعية الجلوس أو الخمول. أشارت النتائج إلى أن الدراسة منشورة في مجلة Nature Communications وتُعرض عبر Medical.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه


هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز

إقرأ على الموقع الرسمي


المزيد من الإمارات نيوز

منذ 5 ساعات
منذ 3 ساعات
منذ 12 ساعة
منذ 4 ساعات
منذ 7 ساعات
منذ ساعتين
صحيفة الخليج الإماراتية منذ 11 ساعة
موقع 24 الإخباري منذ 4 ساعات
صحيفة الاتحاد الإماراتية منذ 3 ساعات
صحيفة الخليج الإماراتية منذ 10 ساعات
برق الإمارات منذ ساعتين
صحيفة الاتحاد الإماراتية منذ 5 ساعات
صحيفة الخليج الإماراتية منذ 11 ساعة
صحيفة الخليج الإماراتية منذ 10 ساعات