ألم الظهر من أكثر المشاكل الصحية شيوعًا اليوم، لا سيما بين الأشخاص الذين يتبعون نمط حياة خامل أو يعملون في وظائف تتطلب جهدًا بدنيًا كبيرًا، ورغم أن الشعور بعدم الراحة من حين لآخر ليس مدعاة للقلق، إلا أن الألم المستمر أو الشديد قد يشير إلى انزلاق غضروفي، وهي حالة قد تؤثر بشكل كبير على حياتك اليومية إذا لم تُعالج، وفقاً لموقع "تايمز ناو".

South MED

% Buffered

00:00 / 00:00

ما هو الانزلاق الغضروفي ؟

يحدث الانزلاق الغضروفي، عندما تتحرك الوسادة اللينة للقرص بين فقرات العمود الفقري من مكانها أو تتمزق.

تعمل هذه الأقراص كممتصات للصدمات، مما يسمح بمرونة وسلاسة حركة العمود الفقري، عندما ينزلق القرص، فإنه قد يضغط على الأعصاب المجاورة، مما يؤدي إلى ألم أو تنميل أو ضعف في مناطق مثل أسفل الظهر أو الساقين أو الذراعين.

تعمل الأقراص بين العظام كوسائد واقية، مما يسمح لك بالانحناء والتحرك بسهولة مع مرور الوقت، تقل فعالية هذه الأقراص وقد تنزاح من مكانها وعند حدوث ذلك، يُسبب هذه الحالة المؤلمة، عندما ينزلق القرص، قد يضغط على الأعصاب المجاورة، مما يؤدي إلى ألم أو تنميل أو حتى ضعف، خاصة في أسفل الظهر أو الساقين أو حتى الذراعين

الأسباب الشائعة لانزلاق الغضروف

هناك عدة عوامل متعلقة بنمط الحياة والنشاط البدني قد تزيد من خطر الإصابة بانزلاق الغضروف، وأكد الأطباء إن هذه العوامل تجعل انزلاق الغضروف مشكلة صحية متزايدة، لا سيما بين موظفي المكاتب والأفراد الذين يمارسون أنشطة بدنية شاقة ومن بين هذه العوامل:

-وضعية الجسم السيئة، خاصة أثناء الجلوس أو استخدام الشاشات

-الجلوس لفترات طويلة دون حركة

-رفع الأحمال الثقيلة بتقنية خاطئة

-الحركة بشكل مفاجئ

-تآكل وتمزق الأقراص الفقرية المرتبط بالعمر

ويقول الأطباء إن انزلاق الغضروف سبب رئيسي لآلام الرقبة والظهر والساقين ويمكن أن يحدث في أي مكان على طول العمود الفقري، ولكنه غالبًا ما يحدث في أسفل الظهر (الفقرات القطنية) أو في الرقبة (الفقرات العنقية).

من النادر أن يحدث الانزلاق الغضروفي في الجزء العلوي أو الأوسط من الظهر.

أعراض رئيسية للانزلاق الغضروفى يجب عدم تجاهلها

التعرف المبكر على أعراض.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة اليوم السابع