يواجه كثير من الأشخاص مشكلة محيرة تتمثل في زيادة الوزن رغم تقليل كميات الطعام، وهو ما يثير تساؤلات حول الأسباب الحقيقية وراء ذلك، ففقدان الوزن لا يعتمد فقط على كمية الأكل، بل يتأثر بعدة عوامل معقدة تشمل الهرمونات، وجودة الغذاء، وحتى العادات اليومية، ويساعد فهم هذه الأسباب في التعامل مع المشكلة بشكل أكثر وعيًا، وفقًا لما جاء في موقع Health الطبي نستعرض اسباب زيادة الوزن رغم قلة الاكل
بطء عملية التمثيل الغذائي يعد بطء التمثيل الغذائي من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى زيادة الوزن رغم قلة الأكل، حيث يحرق الجسم سعرات حرارية أقل من المعتاد، وقد يحدث ذلك نتيجة التقدم في العمر، أو قلة النشاط البدني، أو اتباع حميات قاسية لفترات طويلة، ما يجعل الجسم في حالة توفير للطاقة ويخزن الدهون بدلًا من حرقها.
اختلال الهرمونات تلعب الهرمونات دورًا رئيسيًا في تنظيم الوزن، وأي خلل فيها قد يؤدي إلى زيادة الوزن، على سبيل المثال قد تؤدي اضطرابات الغدة الدرقية إلى بطء في حرق الدهون، كما يؤثر ارتفاع هرمون الكورتيزول الناتج عن التوتر على تخزين الدهون في الجسم.
سوء جودة الطعام.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من صحيفة الدستور المصرية
